info@wellnesskucko.hu

+3670/362-2976

Melatonin , az álmaink karmestere .

Álom karmester .

A Triptofán , Szerotonin , Melatonin trió , harmadik tagjával foglalkozunk ma . A melatonin az alvási ciklust irányító hormon. Megnöveli a REM-ciklus hosszát, és élénk álmokat eredményez, emiatt alvászavar ellen adják. Hat a test hőmérsékletére, és álmosságot okoz. Befolyásolja az immunrendszert is, bár ennek módja még nem ismert. A melatonin képzését a hipotalamusz vezérli a fény–sötétség változásairól kapott információ alapján, majd a tobozmirigy (epifízis, …

Bővebben