Egészséges Shamrock Shake Turmixolja össze a következőket: 1 hámozott banán 1 avokádó, hámozva, szeletelve 2 bögre light kókusztej 4 csepp(lehet több is) esszenciális borsmentaolaj 4csepp folyékony, organikus sztívia 1 bögre jég Magas fokozaton turmixolja 2 percig, hogy sima legyen. Kókuszos tejszínhabbal, csokiforgáccsal és eperrel kínálja !
Készítsünk télire szilva befőttet gyömbérrel, levendulával, zöldcitrommal. Biztosan felidézi a nyár ízeit, emlékeit. Még nem késő , a szilva beszerehető a piacokon. Mindenki a saját recetje szerint készítse el a szilvabefőttet , és most jön a pikáns csavar , a tuning . Minden üveghez tegyünk : 2 csepp esszenciális gyömbérolajat 1 csepp esszenciális levendulaolajat 2 …
