Természetes folttisztító
½ bögre desztillált fehér ecet 10 csepp esszenciális citromolaj 10 csepp esszenciális teafaolaj Töltse egy 120 ml szórófejes üvegbe az összetevőket, rázza fel alaposan, majd mosás előtt permetezze a nemkívánatos foltokra!
Lefolyótisztító mérgező anyagok nélkül
45 gr szódabikarbóna 60 ml desztillált fehér ecet 5 csepp esszenciális vadnarancsolaj Öntse az olajat, majd a szódabikarbónát és az ecetet a lefolyóba, hagyja állni 10-15 percig, öntsön forró vizet a lefolyóba, majd hideg vízzel öblítse le!
Háztartási tisztító spray általános használatra
12 csepp esszenciális szibériai jegenyefenyő-olaj 12 csepp esszenciális citrom-eukaliptusz olaj 12 csepp esszenciális teafaolaj 12 csepp esszenciális borsmentaolaj ½ bögre biológiailag erjesztett fehérecet 1 bögre desztillált víz 250 ml-es szórófejes üvegben keverje össze, használja a tisztítandó felületen!
Levendulás- áfonyás-málnás smoothie
6 jégkocka 2 bögre mandulatej 1 bögre fagyasztott áfonya 1 bögre fagyasztott málna 1 csepp esszenciális levendulaolaj 2 tk. chiamag Turmixszolja össze, fogyassza hidegen!
Vadnarancsos smoothie
¾ bögre vaníliás joghurt ¾ bögre fölözött (vagy kókusz, mandula, rizs) tej 3-4 mandarin vagy 1 narancs 1-2 csepp esszenciális vadnarancsolaj ½ tk. vanília kivonat 12-15 jégkocka Turmixgépben keverje simára! 2-3 adagra elég.
Avokádó salsa
6 közepes római paradicsom (560 gr) kimagozva, felkockázva 150 gr felaprított vöröshagyma 1 nagy vagy 2 kicsi jalapeno paprika, kimagozva, felvágva 3 közepes avokádó, közepesen puha, de érett, felkockázva 3 ½ ek. olívaolaj 3 ek. frissen facsart citromlé 1 gerezd fokhagyma finomra aprítva ½ tk. só (ízlés szerint) ¼ tk. frissen őrölt feketebors 25 gr. …
Waldorf-saláta
5 alma közepes méretű, kockákra vágva (immunerősítő keverékkel meglocsolni a barnulás ellen) 150 gr zeller kicsire kockázva 12 gr aprított dió 2/3 bögre majonéz vagy natúr görög joghurt 7 csepp esszenciális citromolaj Keverje össze és tálalja!
Meghaltam és a mennybe mentem saláta
1 fej római saláta 1/2 fej vöröslevelű saláta ½ fej vöröshagyma aprítva 2 közepes articsóka aprítva ½ bögre aszalt paradicsom aprítva ½ bögre olíva (ízlés szerin, zöld, fekete, kalamata) Öntethez. 1 citrom héja reszelve, leve kifacsarva ¼ bögre fehérborecet 3-4 csepp esszenciális citromolaj 1/3 bögre extra szűz olívaolaj só, bors (esszenciális fekete vagy rózsabors olaj) …
Kihagyhatatlan brokkolis marha
½ bögre szójaszósz 3 ek. víz 2 ek. barna cukor 2 ek. kukoricakeményítő 1-2 csepp esszenciális gyömbérolaj 700 gr vékonyra szeletelt steak 2 bögre brokkoli kicsi rózsákra szedve Keverje össze az első 5 hozzávalót egy kicsi tálkában, majd öntse a keveréket a szeletelt húsra, pácolja benne minimum 10 percig! Előmelegített serpenyőben párolja megfelelő állagúra a …
Citrom és kakukkfű olajos sült csirke
1 egész csirke (tisztítva, belsőségeitől megszabadítva) 4 ek. olívaolaj 4 csepp esszenciális citromolaj 4 csepp esszenciális kakukkfűolaj 1 citrom szeletelve 1 fej hagyma szeletelve egy csipet szárított oregánó só és bors ízlés szerint Melegítse elő a sütőt 180°C-ra, keverje össze a sót, a borsot és az olajat egy kis tálkában! Tegye a hagyma és a …