info@wellnesskucko.hu

+3670/362-2976

Szerotonin , út a boldogsághoz .

Boldogsághormon.

A szerotonin (5-hidroxitriptamin [angol: 5-hydroxy-tryptamine], rövidítve: 5-HT) egy monoamin neurotranszmitter, amit a központidegrendszer szerotonerg neuronjai és a gyomor-bél rendszer enterokromaffin sejtjei állítanak elő. A szerotoninnal kapcsolatos tudásunk meglehetősen hiányos, de úgy hisszük, hogy fontos szerepet játszik a testhőmérséklet, hangulat, hányinger, szexualitás, alvás, valamint az étvágy szabályozásában. Az alacsony szerotonin-szint minden bizonnyal közrejátszik a depresszió, migrén, fülzúgás,fibromyalgia (krónikus, egész testben szétterjedő fájdalom), bipoláris zavar, OCD, valamint idegi zavarok kialakulásában.A szerotonint főként a gyomor-bél rendszer állítja elő, nagyjából …

Bővebben

Amit tudnunk kell a MÉZRŐL !

Lépesméz

Méznek nevezzük a méhek által növényi nektárból vagy élő növényi nedvekből, illetve növényi nedveket szívó rovarok által élő növényi részek kiválasztott anyagából gyűjtött természetes édes anyagot, amelyet a méhek begyűjtenek, saját anyagaik hozzáadásával átalakítanak, raktároznak, dehidratálnak és lépekben érlelnek. A méz édes ízét a nem kristályosodó gyümölcscukor adja meg, azt pedig, hogy milyen zamatú lesz, azok az illóolajparányok határozzák meg, …

Bővebben

Triptofán , miért van rá szükségünk ?

Triptofán

A triptofán ( tryptophan) a húszféle alapvető fehérjealkotó aminosav egyike. Az mRNS-ben az UGG triplet (nukleotid-hármas) kódolja. A szervezetben szinte mindig az l-változat fordul elő, bár van egy-két peptid, ami kivétel.Esszenciális aminosav, vagyis a szervezet nem tudja előállítani, ezért a táplálékkal kell bevinni. Fehérjében gazdag élelmiszerekben található meg, elsősorban a csokoládéban, zabpehelyben, szárított datolyában, tejben, joghurtban, túróban,vörös húsokban, tojásban, halakban, baromfihúsban, szezámmagban, csicseriborsóban, napraforgómagban, tökmagban, földimogyoróban. Étel Triptofán[g/100 g élelmiszer] Fehérje[g/100 g élelmiszer] Triptofán/fehérje[%] Tojásfehérje , szárítva 1.00 81.10 …

Bővebben

Neroli,a narancsvirág lelke.

Narancsvirág olaj

A narancsvirágolaj (Citrus aurantium) egy illóolaj, amit a keserű narancs (Citrus aurantium subsp. amara), ritkábban a narancs (Citrus sinensis) virágából állítanak elő desztillálással. Hagyományosan szicíliai eredetűnek tartják; a narancsvirágolajat számos nyelven Nerolinak nevezik, amely nevet állítólag Nerola hercegnője után kapta. A Révai nagy lexikona szerint ezzel szemben „majdnem kizárólagos termelőhelye Dél-Franciaország. ”Napjainkban elsősorban a Magreb-régióban, azaz Tunéziában, Marokkóban és Algériában, ezeken kívül pedig Spanyolországban és a Karib-térségben állítják elő. Fő összetevői : linalool, …

Bővebben

Mirha, a szomáliai balzsamfa ajándéka.

Szomáliai balzsamfaolaj

A szomáliai balzsamfa (Commiphora myrrha) a szappanfavirágúak rendjébe, a balzsamfafélék családjába tartozó növényfaj. A belőle előállított szirupot mirhának, ennek illóolaját mirhaolajnak nevezik. A Commiphora fajok főleg Szomáliában, Jemenben és Kelet-Etiópiában fordulnak elő. A kb. 10 m magas fa törzse alacsony és vastag, a színe szürkéssárgás. Összetett levelei kicsinyek, a levélkék szúrós hegyűek. Fehér vagy zöldes színű virágai aprók. Főbb összetevői : 1,3-dién, kurzerén, furanoedudesma. A mirhának …

Bővebben

Depresszió,szorongás? Nem,orvosi citromfű !

Melissa Officinalis

A citromfű (Melissa officinalis), az árvacsalánfélék (Lamiaceae) családjába tartozó, kellemes, citromra emlékeztető illatú, fehér virágú, évelő növény. A Közel-Keletről származik, a mediterrán éghajlatot kedveli. Vadon csak szórványosan fordul elő, de kertekben sokfelé megtalálható. Népies neve: orvosi citromfű, citromszagú melissza, méhfű, mézfű, igaz nádrafű, macskaméz, mézelke. Drogként hajtásait (Melissae herba) és levelét (Melissae folium) szedik, a leveleket virágzása kezdetén, július-augusztus hónapokban. Dél-Európában …

Bővebben

Teafaolaj , a sokoldalú fertőtlenítőszer.

Teafaolaj

A teafaolaj az ausztrál teafa (Melaleuca alternifolia) illóolaja. Szellemi fáradtság, megfázás, kézen és lábon előforduló körömgomba ellen rovarcsípés esetén használják, és bőrápolásra. A teafa illóolajat a teafa leveleinek és finom hajtásainak lepárlásával készítik. Körülbelül 100 kilogramm lombozatra és finom hajtásokra van szükség egy liter teafaolaj lepárlásához. A gőz desztillációval előállított aromás és fűszeres teafaolaj világos, átlátszó színű.A …

Bővebben

Ízes fűszerünk a…..majoránna.

Majoránna

A majoránna (Origanum majorana) (névváltozatai: majorána, majoranna, pecsenyevirág) az árvacsalánfélék családjába tartozó növényfaj. Eredeti hazája a Földközi-tenger környéke, de ma már nagyüzemi módon és kiskertekben egyaránt termesztik. A növény szárított, morzsolt levele és virágzata a fűszer. A jól kezelt majoránna szürkészöld, egyenletesen morzsolt, erősen aromás, kellemes illatú, kissé hűtő, kesernyés ízű. Illóolajat, keserű anyagot, csersavat tartalmaz. Illóolaját a …

Bővebben

Immunrendszerünk és működése.

Immun system

Az immunrendszer a szervezet védekező mechanizmusa, egy adott antigén hatására kialakuló, az esetleges fertőzés elleni védekezésben részt vevő sejtek, szövetek és szervek együttese, működésük az immunitásban nyilvánul meg. Ennek a szónak jelentése: védettség, mentesség. Az immunrendszer fő feladata, hogy megkülönböztesse a saját és nem saját, vagyis idegen anyagokat. Valamint, ha idegen anyaggal találkozik, akkor azt eltávolítsa, megsemmisítse. A …

Bővebben

Szájhigiéné…..fogaink védelmében.

Fogmosás.

A szájhigiénia , más néven szájhigiéné , gyakorlatok összessége a fog felületén természetesen és tartósan kialakuló plakk eltávolítására . A fogplakk eltávolítása segít megelőzni a paradontális betegségeket . Valójában a baktériumok felelősek az íny irritációáért ( ínygyulladás ), amelyek vörösödnek, duzzadnak vagy kifekélyesednek (perforálódnak), és a legkisebb mechanikai igénybevétel esetén is bőven véreznek (fogmosás, kényszerített levegő). Ez a …

Bővebben

Facebook-f
zyto-hungary

Zytohungary.hu hivatalos partnere